Lesetipps Oktober 2020

Seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Self-Improvement. Mein Ziel ist es, den Alltag einfacher zu gestalten, mehr zu erledigen, erleben und ein gesünderes Leben zu leben. Einige Bücher habe ich dazu gelesen und gehört. Einen kleinen Ausschnitt davon möchte ich euch hier vorstellen und ebenso möchte ich auch einen einen ausschnitt, der Bücher zeigen, die ich noch lesen will.

Lesetipps aus erster Hand

Der Ernährungskompass - Bas Kast

Ich habe das Hörbuch dazu gehört, das ebenfalls von Bas Kast gesprochen wird und ich finde er macht es hervorragend. Es ist eines der besten Hörbücher die ich gehört habe. Er erklärt einem die verschiedenen Ernährungsmethoden und widerlegt viele Ernährungsmythen.
Mir hat es einen anderen Blick auf meine Ernährung gegeben und diese somit auch stark beeinflusst. Ich weiß jetzt wovon ich, wenn ich meinem Körper etwas gutes tun will, lieber die finger lasse und warum. Und ebenso welche Lebensmittel warum so gut für den Körper sind.
Von mir eine klare Empfehlung!
Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Die 1% Methode

In dem “Buch Die 1% Methode” geht es darum mit Gewohnheiten sein Leben Schritt für Schritt besser zu machen. Der Autor geht immer wieder auf Beispiele aus dem realen Leben ein wo, zum Beispiel Sportlerteams die in ihren Sportarten aufgrund ihren miserablen Leistungen noch nicht mal Sponsoren erhielten, Schritt für Schritt durch Optimierungen besser und besser wurden. Er erklärt wie Gewohnheiten aufgebaut sind und welche Hindernisse man überqueren muss um diese beizubehalten.
Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

Mehr Zeit

In “Mehr Zeit” zeigen die Autoren 87 Techniken für mehr Effektivität. Sie schreiben selbst, dass nicht jede Technik für jeden funktioniert und man sie Technik für Technik ausprobieren soll um zu sehen, welche für einen am besten funktioniert. Und eine klare Empfehlung ist für mich das Daily Highlight! Warum das für mich ein totaler Gamechanger ist, werde ich euch noch in einem anderen Blog-Beitrag erzählen. Von mir auch eine klare Empfehlung wenn es um Gewohnheiten geht.
Mehr Zeit: Wie man sich auf das Wichtigste konzentriert

Das 4-Stunden-Startup

Das Buch “4-Stunden-Startup” habe ich mir im Urlaub gekauft und direkt gelesen. Es zeigt, dass man trotz des Jobs sein eigenes Unternehmen erschaffen kann und das auch die sicherste Variante ist. Mir hat es die Augen geöffnet und gezeigt das es einen weniger risikoreicheren Weg gibt seine Träume zu verwirklichen und nebenbei seine Familie ernähren kann. Allerdings gibt es aus meiner Sicht einen Punkt abzug. Denn es wird immer wieder auf eine Produktsparte eines großen Unternehmens eingegangen, anstatt die vielen anderen Angebote anderer Unternehmen gleich zu behandeln.
Das 4-Stunden-Startup: Wie Sie Ihre Träume verwirklichen, ohne zu kündigen

Was ich aktuell lese

Das Große Buch vom Schlaf

Schlaf ist, naiv betrachtet, eines der unproduktivsten Aktivitäten überhaupt. Genau dehalb schlafe ich ab und zu wenig und trinke dafür Koffein um noch etwas zu schaffen.
Das das ein Trugschluss ist, ist so gut wie jedem klar. Doch was ist Schlaf und warum ist er so wichtig?
Das Buch erklärt, wieviel Schlaf wir vorallem wann brauchen und welche Auswirkungen Schlaf auf unser Gehirn hat. Bis jetzt ist es schon ein sehr informatives und gut schriebenes Buch.
Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Was ich noch lesen will

Schnelles Denken, langsames Denken

Das Buch erklärt die menschliche Urteilsentwicklung. An sich ist es sehr wissenschaftlich geschrieben aber ein wichtiger Bereich zur Entwicklung von Prozessen in denen Menschen und Maschienen zusammen zu einem Entschluss kommen müssen.
Schnelles Denken, langsames Denken

Rich Dad Poor Dad

Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen

Talk like TED

Ich schaue gerne TED Talks. Sie sind Unterhaltsam, Informativ und einfach Gut gemacht. Das Buch zeigt 9 Tipps um ein besserer Redner zu werden.
Talk like TED: Die 9 Geheimnisse der besten Redner: Die 9 Geheimnisse der weltbesten Redner

Die Macht der Gewohnheit

Gewohnheiten haben eine ungeheure Macht. Wenn man seine Ziele erreichen will und sie auch halten will hilft es nur die richtigen Gewohnheiten zu erschaffen. Und ich möchte mehr drüber Wissen.
Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun

Essentialismus

Weniger ist manchmal Mehr. Minimalismus und Hygge haben es bereits gezeigt, reduziere was du hast um mehr davon zu haben, von dem du bereits besitzt.
Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt

Luftholen

Es klingt banal doch Wim Hof hat es bewiesen, das durch Atemtechniken viel erreicht werden kann. Deshalb finde ich das Buch so Interessant und möchte mehr über das Thema erfahren.
Erscheinungsdatum: 4. Januar 2021
Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens - Der New York Times-Bestseller

Eat that frog

Das Prinzip ist einfach finde die eine Große aufgabe am Tag und erledige sie zuerst. Doch dahinter steckt mehr!
Eat that Frog: 21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen (Dein Leben)

12 Rules for Life

12 Rules For Life: Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt - Aktualisierte Neuausgabe

Worte müssen etwas bedeuten

Eins ist klar. Barack Obama war ein guter Redner deshalb ist es so interessant welche Reden er gehalten hat.
»Worte müssen etwas bedeuten«: Seine großen Reden (suhrkamp taschenbuch)

Die Kunst des Krieges

Ein Buch aus dem im Kontext des Leadership immer wieder Zitiert wird. Es ist mittlerweile Zweieinhalbtausend Jahre alt. Endlich habe ich eine Übersetztung aus dem Chinesischen direkt ins Deutsche gefunden.
Die Kunst des Krieges

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